☕ Os Benefícios do Café para a Saúde ☕

O café é mais do que uma simples bebida para

despertar de manhã; ele oferece diversos benefícios para a saúde. Aqui estão alguns motivos pelos quais você pode saborear seu café com ainda mais prazer:

1. **Aumenta a Energia e Melhora o Desempenho**: A cafeína é um estimulante natural que pode melhorar o foco, a concentração e o desempenho físico. Para descobrir mais sobre cafés de alta qualidade, visite AQUI.

2. **Rico em Antioxidantes**: O café é uma das maiores fontes de antioxidantes na dieta moderna, ajudando a combater os radicais livres e reduzindo o risco de doenças crônicas.

3. **Melhora o Humor e a Função Cerebral**: Estudos mostram que a cafeína pode melhorar o humor e a função cerebral, ajudando a combater a depressão e reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e o Parkinson.

4. **Auxilia na Queima de Gordura**: A cafeína pode aumentar a taxa metabólica e ajudar na queima de gordura, tornando o café um aliado em programas de perda de peso. Quer saber mais sobre cafés que podem ajudar na sua saúde? Confira AQUI.

5. **Reduz o Risco de Certas Doenças**: Consumir café regularmente está associado a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardíacas e certos tipos de câncer.

6. **Melhora a Saúde do Fígado**: Beber café pode proteger o fígado, reduzindo o risco de doenças como a cirrose e a esteatose hepática.

Então, na próxima vez que você pegar sua xícara de café, lembre-se: você está não apenas desfrutando de uma bebida deliciosa, mas também promovendo sua saúde. Aproveite! 🌟

©️ fb.com/Berubuy 

#Café #BenefíciosDoCafé #Saúde #BemEstar #Antioxidantes #Cafeína

PB4, como funciona e como solicitar gratuitamente

     Quem viaja para exterior seja a turismo ou para morar definitivamente precisa de um seguro de saúde. Sem o documento não é possível entrar em um país estrangeiro. Além do seu passaporte, você sempre precisará ter um seguro de viagem. A boa notícia para quem viaja para Portugal, Itália ou Cabo Verde, é que existe um seguro gratuito firmado entre os governos desses países.

O que é o PB4?

O PB4 é um seguro de saúde gratuito do governo brasileiro firmado com os seguintes países: Cabo Verde, Itália e Portugal. O seguro é válido para atendimento em hospitais públicos, onde o cidadão estrangeiro paga o mesmo valor que um cidadão nativo daquele país. Para utilizar os serviços médicos basta apresentar o documento nas urgências dos hospitais. Na Itália o seguro é chamado de IB2.

Mas se é seguro, porque tenho que pagar?

Em Portugal a saúde pública é paga, os valores são baixos, mas há sempre taxas. Agora, sem seguro você pagará muito mais por uma consulta ou urgência nos hospitais privados (e mesmo assim não consegue nem entrar na União Europeia sem um seguro de viagem).

A saúde pública na Europa é paga, mas barata

Já na Itália a saúde é gratuita para seus cidadãos (com algumas poucas taxas em alguns tratamentos), mas ter o seguro PB4 (ou um seguro privado) é fundamental para poder ser atendido em um hospital no país. Mas não se preocupe, mesmo que você precise pagar, vai ser MUITO mais barato do que contratar um seguro de saúde, principalmente para viagens longas.

Como solicitar o PB4

Para solicitar o seguro PB4 é preciso ir presencialmente em um Núcleo Estadual do Ministério da Saúde. Quando for uma família, basta que o marido ou esposa vá e leve os documentos do casal (listados acima), bem como dos filhos menores de idade. Para retirar o seguro PB4 para outra pessoa (que não seja marido, esposa ou filhos) é necessário ter uma procuração pública. Os núcleos do Ministério da Saúde estão localizados sempre nas capitais dos estados brasileiros e cada um funciona em um horário, confira a lista completa no site.

Os documentos necessários para Portugal

RG; CPF; Passaporte; Comprovante de residência no Brasil. Já para Itália e Cabo Verde ainda são necessários comprovantes de vínculo com o INSS, com o pagamento mínimo de três contribuições. O vínculo apresentado pode ser a carteira de trabalho, o Guia da Previdência Social, Contrato Social ou número do benefício da aposentadoria.

Documentos para Itália e Cabo Verde

RG; CPF; Passaporte; Comprovante de residência no Brasil; Vínculo com o INSS.

Para os dependentes, é necessário os documentos abaixo

RG; CPF; Passaporte; Documento que comprove o vínculo (certidão de nascimentos dos filhos menores de 21 anos ou certidão de casamento)

Quem pode solicitar o PB4?

Confira a lista de quem pode solicitar o seguro PB4 do Ministério da Saúde brasileiro. Celetista(Funcionários de empresa pública que são regidos pelas normas do CLT); Empregadores; Domésticos; Autônomos; Avulsos; Temporários; Dependentes (menores de 21 anos) e Cônjuges; Aposentados e Pensionistas pelo INSS. Se você quer morar em Portugal, aconselhamos a consultar a lista dos profissionais em falta no país Europeu.

Funcionários públicos podem tirar?

Funcionários públicos podem solicitar o seguro PB4 apenas para Portugal. Para Itália e Cabo Verde não é possível, de acordo o Ministério da Saúde brasileiro.

Validade do documento

A validade do PB4 é de um ano, mas pode ser renovado.

Onde solicitar

Para solicitar o seguro PB4 é preciso ir presencialmente em um Núcleo Estadual do Ministério da Saúde. Quando for uma família, basta que o marido ou esposa vá e leve os documentos do casal (listados acima), bem como dos filhos menores de idade. Para retirar o seguro PB4 para outra pessoa (que não seja marido, esposa, ou filhos) é necessário ter uma procuração pública. Os núcleos do Ministério da Saúde estão localizados sempre nas capitais dos estados brasileiros e cada um funciona em um horário, confira a lista completa no site.

Importante saber

A consularização não existe mais, o procedimento foi substituído por Haia, e para o PB4 não é necessário apostilar. Se você for para Portugal, Itália ou Cabo Verde para morar precisa renovar o seguro PB4 todos os anos (pode deixar uma procuração para alguém fazer pra você). Em Portugal, para quem tem o Estatuto de Igualdade de Direitos e Deveres (que pode ser solicitado após seis meses morando no país) não é necessária a renovação do PB4, basta ter o número de utente no país. Para maiores informações consulte o site do ministério da saúde: Certificado de Direito a Assistência Médica (CDAM)

SUA EMPRESA AQUI

Qual é o Custo de Vida em Portugal 2018

Dinheiro Precisa enviar dinheiro para outro país? A nossa plataforma preferida é a Transferwise »

Custo de Vida em Portugal 2018: guia completo

Das primeiras coisas a se pensar quando se decide mudar para um outro país deve ser quanto será preciso para poder se manter mês a mês. Por isso, o Já Fez as Malas preparou um especial sobre o Custo de Vida em Portugal relatando os principais itens que compõem as despesas mensais de uma pessoa em todo o país e também em cinco cidades que despertam interesse dos brasileiros que querem emigrar para lá.

Qual é o custo de vida em Portugal? Recentemente, a pesquisa universitária “Rendimento Adequado em Portugal (raP)” concluiu que para se “viver com dignidade” em Portugal seriam necessários 783€ para uma pessoa solteira e um casal com um filho pequeno precisaria de pelo menos 1.800€. No entanto, o salário mínimo atual está muito aquém deste valor (580€ em 2018). Já a média salarial, segundo a PORDATA, em 913,90€, em valores brutos (normalmente esta média é mais comum entre os que possuem licenciatura e até mestrado). O que se vê entre os que não possuem ensino superior é que a média salarial cai para cerca dos 600€.

“Quero morar em Portugal. Quanto preciso para viver nas principais cidades?” Abaixo listamos o custo de vida de algumas das principais cidades de Portugal. Mesmo que o interesse seja por outras não listadas, como Aveiro ou Coimbra, grandes polos universitários, é possível ter uma média geral. A média serve para uma pessoa sozinha ou um casal. Sem grandes luxos. Para estabelecer uma média de custo de vida em Portugal foram utilizadas informações do Numbeo, jornais portugueses e experiências de redatores do site que residiram no local neste ano. Vale lembrar também que tudo depende da cidade, dos hábitos e estilo de vida de cada pessoa e que os valores servem apenas como uma referência inicial para quem está planejando morar em Portugal. Lisboa Não é à toa que atualmente a cidade possui mais de meio milhão de habitantes. Morar em Lisboa ainda é das opções mais baratas para quem quer viver em uma capital europeia. Aluguel Quem tem que alugar uma casa em Portugal deve saber que essa é a despesa mais pesada do orçamento. Há não muito tempo a renda de um apartamento de um quarto girava em torno de 658,02€ na baixa da cidade (como se chama o centro, em português de Portugal). No entanto, como Lisboa tem se tornado cada dia mais turística e grande parte das acomodações têm sido reservadas para propósitos turísticos, esse valor pode subir consideravelmente. Para quem opta pelas zonas mais afastadas do centro é possível encontrar casas nas mesmas condições por cerca de 428,85€. Contas Entre água, luz, gás e eletricidade, os gastos somam cerca de 94,16€ por mês. Internet e Telefone Despesas com internet fixa começam em 26,86€ e os planos de telefone móvel começam em 11€. Transporte Lisboa conta com metrô, sistema de autocarro (ônibus) e elétricos. O passe mensal sai por cerca de 36€. Alimentação Como alimentação é um custo extremamente subjetivo, pode-se utilizar alguns exemplos de preços praticados em Lisboa. Uma refeição em um restaurante comum costuma sair por cerca de 8€, um menu em rede de Fast Food gira em torno de 6€. Fazer compras no supermercado (Pingo Doce, Continente, Mini Preço, Froiz, Lidl, etc.), optar por marcas brancas (as dos próprios supermercados) e cozinhar em casa é uma das formas de reduzir a conta mensal. Como os supermercados têm preços tabelados, a média nacional é quase a mesma (diminuindo para quem procura mercados pequenos, de agricultores locais): 150€ a 250€ por mês. Seguro-Saúde Em Portugal existem os seguros-saúdes como forma de economizar ao ir a um médico particular. Os seguros começam em 8€ por mês, mas para quem tiver o PB4 e se inscrever em um centro de saúde, as consultas no público giram em torno dos 5€ para clínico geral. Extras Quem não abre mão da academia pode se preparar para desembolsar cerca de 37,13€ por mês. Uma ida ao cinema custa cerca de 6,80€. Vila Nova de Gaia Vila Nova de Gaia fica do outro lado do Douro, dividindo espaço com o Porto. Fica atrás de Sintra em número de habitantes, com mais de 300 mil. Aluguel Gaia atrai muitas pessoas que trabalham no Porto, mas que já não querem pagar os valores inflacionados do crescimento do turismo na cidade. Alugar uma casa de um quarto no centro de Vila Nova de Gaia pode sair por cerca de 316,67€. Fora do centro consegue-se baixar o valor para em torno de 266,67€. Contas Para água, luz, eletricidade e gás pode-se considerar cerca de 68,89€ por mês. Internet e Telefone Pacotes de internet e telefone giram em torno da média nacional, 25,00€. O mesmo acontece com a telefonia móvel, que começa em 11€ por mês. Transporte Gaia possui sistema de metrô e autocarros. O passe mensal sai por cerca de 56€. Alimentação Uma refeição completa (muitas vezes inclui sopa, prato principal e café) em um restaurante comum gira em torno de 5€. Seguro-Saúde O mesmo padrão de Lisboa se repete nas demais cidades. Seguros-saúdes a partir de 8€. Extras Gaia possui shoppings e academias. Por isso, uma ida ao cinema pode custar cerca de 6€ e a mensalidade de uma academia 42,50€. Porto Uma das cidades mais procuradas no norte do país, soma mais de 230 mil habitantes. Porto é a segunda maior cidade do país e cresce cada dia mais a nível de oportunidades de trabalho, principalmente nas áreas de tecnologia e inovação. Reduto de muitas start ups e com vasta gama de opções para quem deseja estudar em Portugal, o custo de vida do Porto já se mostra bem inferior ao de Lisboa (cerca de 25% menos em aluguel de casa e 7% a menos em alimentação). Aluguel Cerca de 455,87€ são necessários para alugar um apartamento de um quarto no centro do Porto. Saindo dessa região é possível reduzir o valor para em torno dos 332,03€. Contas Eletricidade, água e gás giram em torno de 87,91€. Internet e Telefone Os pacotes de internet fixa, TV e telefone começam nos 25,67€ mensais. Planos de telefonia móvel pré-paga em torno dos 11€ em diante. Transporte O Porto possui sistema de ônibus, metrô e uma linha de elétricos na parte turística da cidade. O passe mensal custa cerca de 30,30€. Alimentação Um prato em um restaurante comum gira em torno dos 6€.

Seguro É possível encontrar seguros a partir de 8€ mensais. Extras Um ingresso para ir ao cinema ronda os 6€. Já um mês na academia 35,55€. Custo de vida de um intercambista no Porto, Portugal Braga Braga é conhecida pelo Bom Jesus, jardins e também pela Universidade do Minho, que atrai muitos estudantes internacionais. A cidade já bem mais em conta que a capital (menos 46,73%), atrai muitos brasileiros que vão, entre outras coisas, estudar lá. Sendo assim, pode-se dizer que Braga é uma cidade com um caráter bastante universitário. Aluguel Para viver no centro de Braga é preciso desembolsar cerca de 318,89€ por mês (apartamento de um quarto). Se afastando um pouco é possível diminuir esta conta para 244,44€. Contas É preciso separar cerca de 87,17€ para gastos com eletricidade, água e gás por mês. Internet e Telefone Encontra-se pacotes de internet, TV e telefone fixo a partir de 23,19€. Os planos pré-pagos de celular começam em 11€ mensais. Transporte Braga possui sistema de ônibus e trem (comboio). O passe mensal custa cerca de 32€. Alimentação Assim como no Porto, consegue-se fazer uma refeição em um restaurante não caro por cerca de 5€ em Braga. Seguro-Saúde Vale o mesmo que as demais cidades. Extras Reserve 31,58€ para a mensalidade da academia e 6€ por cada ida ao cinema. Faro (Algarve) A capital do distrito do Algarve possui apenas pouco mais de 60 mil habitantes, mas em alta temporada recebe milhares de turistas que aterrissam no local em direção às belíssimas praias do sul de Portugal. O local é na verdade composto por muitas cidades, como Faro, Albufeira, Lagos e outras. Alugar casa no Algarve pode sair até 42% mais barato que em Lisboa, já a alimentação varia pouco, cerca de 2% menos. Aluguel Morar na região do Algarve pode ser barato ao longo do ano. Um apartamento de um quarto no centro gira em torno de 383,33€ por mês. Em uma região mais afastada 300€ mensais. Contas As contas principais (água, eletricidade e gás) giram em torno dos 83,59€. Internet e Telefone Um combo de internet, TV e telefone em casa gira em torno de 24,06€ por mês. Um plano de telefonia móvel começa em 11€ por mês para estudantes ou jovens com menos de 25 anos. Transporte O passe mensal gira em torno dos 22€. Alimentação Uma refeição em um restaurante comum sai por cerca de 7€. Seguro-Saúde A partir de 8€ por mês. Extras Cerca de 37€ para a mensalidade da academia. Uma ida ao cinema gira em torno de 6,25€.

SUA EMPRESA AQUI

Bolo que não Engorda e Saudável - Sem Leite, sem Açúcar e sem Farinha

Trata-se de um bolo delicioso e com baixo teor calórico pela ausência de leite, de açúcar e de farinha de trigo. É, portanto, uma ótima opção de lanche para os que estão em busca de um emagrecimento saudável sem passar fome. Vamos à receita.

INGREDIENTES

3 ovos

5 bananas bem maduras

2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua)

1 copo de damasco picado

1/2 copo de nozes picadas

1/2 copo de uva passa

1/2 copo de ameixa preta picada

1 colher de sopa de fermento em pó

NESSPRESSO

MODO DE PREPARO Bata no liquidifica dor os ovos com as bananas. Passe para um refratário e ponha os outros ingredientes. Misture com uma colher. Coloque em uma forma untada e asse (depois de pré aquecer o forno) na temperatura média do forno até o bolo ficar dourado.

WISE! ECONOMISE EM TAXAS✔

Se tem entre 40 e 60 anos e dorme pouco, pode estar a apodrecer

Dormir menos de seis horas por dia pode aumentar a propensão para uma morte precoce. O Governo do Reino Unido vai mesmo lançar uma campanha para alertar a população para os efeitos da privação de sono.

Já todos sabíamos que a falta de um sono reparador é prejudicial para a saúde. Mas um estudo britânico vai mais longe: se não dormir pelo menos seis horas por dia, a probabilidade de ter uma morte prematura aumenta 12%, revela a investigação do British Sleep Council.

Dormir pouco aumenta a propensão para problemas cardiovasculares, diabetes e obesidade, afeta a concentração e a memória e arruína a boa aparência física, resume o jornal britânico Guardian de acordo com dados da instituição supracitada.

O próprio autor do texto atesta as informações. Stuart Heritage, jornalista, escreve que foi pai há uns meses e que desde aí tem dormido menos horas  o que o tornou mais gordo, lento e desmemoriado. Por isso, deixa o alerta: "Se tem entre 40 e 60 anos e dorme pouco, pode estar a apodrecer".

NESPRESSO

O problema da falta de sono está a preocupar o Governo de Londres, que entretanto decidiu lançar uma campanha específica para o público-alvo dos 40 aos 60 anos.

"Apenas 20% a 30% do que nós pensamos como envelhecimento é biológico. O resto é decadência ou deterioração, que podem ser geridos de forma ativa ou mesmo impedidos", lê-se entre as frases desta campanha do Sistema Nacional de Saúde britânico.

Por Sapolifestyle

WISE! ECONOMISE EM TAXAS✔

VIVAFIT DAMIÃO DE GÓIS S.BARRE

VIVAFIT DAMIÃO DE GÓIS S.BARRE
Shape it
Sbarre - Vivafit Class - Body Vive - Pilates
SUA EMPRESA AQUI

Clínica do Corpo - Terapias Manuais

Fisioterapia / Osteopatia / Hidroterapia
Fisioterapia Dermatofuncional & Spa
SUA EMPRESA AQUI

BODYCONCEPT ESPINHO/GAIA esthetical center

BODYCONCEPT ESPINHO/GAIA
Tratamentos de Estética - Serviços de Beleza
Emagreça Sem Esforço
SUA EMPRESA AQUI

BODYCONCEPT MARQUÊS PORTO esthetical center

BODYCONCEPT MARQUÊS PORTO
Tratamentos de Estética - Serviços de Beleza
PERCA 6 KGS EM 30DIAS
SUA EMPRESA AQUI

PERSONAL20 DAMIÃO DE GOIS THE FITNESS REVOLUTION

Redefina O Seu Corpo 20 Minutos
Eletro Estimulação
Treinos Personalizados
SUA EMPRESA AQUI

PERSONAL20 DAMIÃO DE GOIS TRAIN SMARTER

Redefina O Seu Corpo
Train Smarter Not Harder
Treinos Personalizados
SUA EMPRESA AQUI

HUSSE GONDOMAR PRODUTOS NATURAIS PARA O SEU AMIGO DE 4 PATAS CÃES E GATOS

Líder na entrega ao domicílio de produtos naturais para cães e gatos
25 Years Husse Quatity Since 1987
Alimentação Cão e Gato
HUSSE GONDOMAR
SUA EMPRESA AQUI

VIVAFIT DAMIÃO DE GÓIS

VIVAFIT DAMIÃO DE GÓIS
SUA EMPRESA AQUI

Clinica BODYCONCEPT GONDOMAR / RIO TINTO - Estética

BODYCONCEPT GONDOMAR / RIO TINTO
Tratamentos de Estética - Serviços de Beleza
SUA EMPRESA AQUI

Clínica Soares Dental Care - Vila Nova de Gaia

Soares Dental Care
Especialidades:
Cirurgia Oral / Odontopediatria / Odontogeriatria
Limpezas dentárias / Periodontia /Prótese Fixa e Removível (Placas) / Desvitalizações / Ortodontia Fixa e removível 
Medicina Dentária Preventiva / Estética Dentária
SUA EMPRESA AQUI

Depilconcept Espinho / Gaia Cheque 80,00 euros # Val. 05-01-2016

DEPILCONCEPT
Tratamentos de Fotodepilação, Fotorejuvenescimento, Manchas, Acne e Derrames
ESPINHO
SUA EMPRESA AQUI

Anvisa decide retirar o canabidiol da lista de substâncias de uso proibido

Obtenção de medicamentos com a substância será facilitada no país.

Substância química é encontrada na maconha e tem utilidade terapêutica.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) decidiu nesta quarta-feira (14) retirar o canabidiol da lista de substâncias de uso proscrito.

A medida foi aprovada pela Diretoria Colegiada da agência durante reunião em Brasília. Com ela, abre-se o caminho para que a comercialização de medicamentos com a substância seja facilitada no país. Antes, a venda do produto com a substância classificada como proibida era vetada.

Agora, as empresas interessadas poderão produzir e vender derivados de canabidiol após a obtenção de um registro da Anvisa. Há menos de um mês, uma empresa europeia entrou com um pedido para vender medicamentos com a substância, mas ele ainda está em análise e não há prazo para ser concluído. A aquisição do produto deverá ocorer de forma controlada, com a exigência de receita médica de duas vias.

A agência também vai criar uma ordem de serviço em regime especial para regulamentar a importação dos remédios com a substância, que continuará pecisando de autorização para ser feita. A resolução ainda não está pronta. Com ela, deve haver uma flexibilização da importação. Segundo Jaime Oliveira, medicamentos já conhecidos pela Anvisa que contêm a substância serão autorizados mais rapidamente do que medicamentos desconhecidos, que precisarão de uma maior análise.

O canabidiol é uma substância química encontrada na maconha e que, segundo estudos científicos, tem utilidade médica para tratar diversas doenças, entre elas, neurológicas.

O diretor-presidente da Anvisa, Jaime Oliveira, votou pela liberação do uso do canabidiol, mas com controle e com a permanência da necessidade de autorização de importação pela Anvisa. "A reclassificação, por si só, em nada altera o quadro de necessidade excepcional de autorização da Anvisa. Os produtos importados não são só compostos de canabidiol", disse.

De acordo com o diretor-presidente, estudos científicos mostraram que o canabidiol não traz dependência. "Portanto não há razões para que ela [a substância] permaneça proibida. Apesar dos relatos bibliográficos, a avaliação nao teve objetivo de comprovar a eficácia do canabidiol e sim o risco de desvios e seu potencial para causar dependência."

Ivo Bucaresky, membro da diretoria colegiada, disse que, em curto prazo, pode parecer que a decisão não mudará muita coisa, mas há um efeito simbólico e prático. "Além de mostrar que não é algo ilegal que está sendo feito, que o médico não está impedido de prescrever, vai permitir que saia essa tarja de ilegalidade, que está sendo feito algo proibido", afirmou.

Segundo Bucaresky, a decisão também será importante para as pesquisas científicas no Brasil. "O efeito prático primeiro é na academia. Vai facilitar as pesquisas e os debates na academia. Outro ponto que vi muito é o acesso. Hoje consegue trazer [o remédio] quem tem estrutura econômica e muitas famílias têm dificuldades de ter acesso."

De acordo com a Anvisa, o órgão recebeu até esta terça-feira 374 pedidos de importação da substância para uso pessoal, por meio do pedido excepcional de importação de medicamentos de controle especial e sem registro no Brasil. Desse total, 336 foram autorizados, 20 aguardam o cumprimento de exigência pelos interessados e 11 estão em análise pela área técnica.

A Associação dos Magistrados Brasileiros (AMB) divulgou uma nota na qual elogiou a decisão da Anvisa, considerando-a como um "reconhecimento ao pedido de inúmeras famílias que buscaram na Justiça o direito ao tratamento".

Apelo de pais

Durante a reunião, Katiele Fischer e Norberto Fischer, pais de Anny, de 6 anos, portadora da rara síndrome CDKL5, fizeram um apelo aos membros da diretoria colegiada. Anny tem uma doença genética que provoca deficiência neurológica grave e grande quantidade de convulsões. Em 3 de abril do ano passado, o casal obteve, na Justiça, autorização para importar o canabidiol.

"A reclassificação é fruto de um apelo social. Não é uma decisão política. Isso é uma decisão técnica da equipe da Anvisa com esse apoio popular", afirmou Norberto Fischer. "Com a reclassificação o aspecto sociológico da sociedade vai mudar. A sociedade começa a acreditar que essa substância não é algo ruim."

Conselho Federal de Medicina

Em dezembro do ano passado, o Conselho Federal de Medicina autorizou o uso do canabidiol no tratamento de crianças e adolescentes que sejam resistentes aos tratamentos convencionais. A prescrição é restrita a neurologistas, neurocirurgiões e psiquiatras.

Segundo a entidade, os médicos autorizados a prescrever a substância deverão ser previamente cadastrados em uma plataforma online. Já os pacientes serão acompanhados por meio de relatórios frequentes feitos pelos profissionais.

Pela norma, pacientes ou os responsáveis legais deverão ser informados sobre os riscos e benefícios do uso do canabidiol e, então, assinar o termo de consentimento. Além disso, a decisão do conselho deverá ser revista no prazo de dois anos.

O canabidiol deve ser prescrito a pacientes de epilepsia ou que sofram de convulsões que não tiveram melhoras no quadro clínico após passar por tratamentos convencionais.

De acordo com o conselho, o uso da substância deve ser restrito a crianças e adolescentes menores de 18 anos – mas quem eventualmente use o medicamento antes dessa idade pode continuar o tratamento mesmo após ficar maior de idade.

As doses variam de 2,5 miligramas diários por quilo de peso do paciente a até 25 miligramas, dependendo do caso. A estimativa do conselho é que o limite diário total fique entre 200 miligramas e 300 miligramas por paciente.
Fonte: http://glo.bo/151cuy1

Sumo detox Energizante

• 1/2 Manga
• 1/2 Banana
• 100 ml bebida de aveia
• 1 quadrado de chocolate preto (70-76% de pureza)
• 2-3 avelãs
• 1 colher de sopa de farelo de trigo (ou flocos de aveia integral)

DICAS

 - Se optar por espinafre, agrião ou rúcula, junte-lhes um pouco de hortelã para aligeirar o seu sabor intenso

 - Pode utilizar água de coco, em vez de água mineral. Este ingrediente deixa a bebida mais saborosa e rica em minerais. Pode também utilizar chás ou infusões de ervas

 - Açúcar e adoçante estão proibidos. As frutas ou legumes naturalmente adocicados, como a maçã, a banana e a cenoura, não precisam de tais ingredientes

 - Triture as folhas verdes num liquidificador ou varinha mágica e congele-as em pequenas formas. Poupa tempo e garante frescura

 - Para otimizar a absorção do ferro dos folhosos verdes deverá juntar à bebida um alimento rico em vitamina C (limão, lima, toranja, laranja ou kiwi)

 - Aos ingredientes ricos em ferro não deve juntar leite, porque o cálcio dificulta a sua absorção. Deve substituí-lo por bebidas de aveia, amêndoa ou arroz

 - Em cada sumo, só se devem utilizar dois tipos de frutas, dois tipos de legumes, dois tipos de folhas verdes, um tipo de raíz e um tipo de sementes e bagas.

https://www.facebook.com/sold.screen

Sumo detox Vitaminado

• 2-3 cenouras
• 1 maçã ou pera
• 1 chávena de espinafres
• 1/2 ramo de coentro
• Folhas de hortelã fresca
• 1/2 pepino
• Sumo de 1/2 lima
• 100 ml de água de côco
• 1 colher sobremesa de linhaça moída

DICAS

 - Se optar por espinafre, agrião ou rúcula, junte-lhes um pouco de hortelã para aligeirar o seu sabor intenso

 - Pode utilizar água de coco, em vez de água mineral. Este ingrediente deixa a bebida mais saborosa e rica em minerais. Pode também utilizar chás ou infusões de ervas

 - Açúcar e adoçante estão proibidos. As frutas ou legumes naturalmente adocicados, como a maçã, a banana e a cenoura, não precisam de tais ingredientes

 - Triture as folhas verdes num liquidificador ou varinha mágica e congele-as em pequenas formas. Poupa tempo e garante frescura

 - Para otimizar a absorção do ferro dos folhosos verdes deverá juntar à bebida um alimento rico em vitamina C (limão, lima, toranja, laranja ou kiwi)

 - Aos ingredientes ricos em ferro não deve juntar leite, porque o cálcio dificulta a sua absorção. Deve substituí-lo por bebidas de aveia, amêndoa ou arroz

 - Em cada sumo, só se devem utilizar dois tipos de frutas, dois tipos de legumes, dois tipos de folhas verdes, um tipo de raíz e um tipo de sementes e bagas.

Sumo detox Desintoxicante

• 1 fatia de melão
• 1 fatia de ananás ou abacaxi
• Hortelã fresca
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 150 ml infusão de chá verde
• Bagas de goji

   DICAS

 - Se optar por espinafre, agrião ou rúcula, junte-lhes um pouco de hortelã para aligeirar o seu sabor intenso

 - Pode utilizar água de coco, em vez de água mineral. Este ingrediente deixa a bebida mais saborosa e rica em minerais. Pode também utilizar chás ou infusões de ervas

 - Açúcar e adoçante estão proibidos. As frutas ou legumes naturalmente adocicados, como a maçã, a banana e a cenoura, não precisam de tais ingredientes

 - Triture as folhas verdes num liquidificador ou varinha mágica e congele-as em pequenas formas. Poupa tempo e garante frescura

 - Para otimizar a absorção do ferro dos folhosos verdes deverá juntar à bebida um alimento rico em vitamina C (limão, lima, toranja, laranja ou kiwi)

 - Aos ingredientes ricos em ferro não deve juntar leite, porque o cálcio dificulta a sua absorção. Deve substituí-lo por bebidas de aveia, amêndoa ou arroz

 - Em cada sumo, só se devem utilizar dois tipos de frutas, dois tipos de legumes, dois tipos de folhas verdes, um tipo de raíz e um tipo de sementes e bagas.